前回の続きです!

 


20191126①
20191126②

20191126③


寝れた
何年かぶりにちゃんと眠くなって寝れた・・!!

水風呂に入ってる間は「全然気持ちよくないし、上半身まで入った瞬間DEADだ」と感じたけど、出た瞬間浸かってた場所がジワジワ〜ンとなって血が駆け巡って頭がホンワワ〜ンとしてなんとも言えぬ快感が押し寄せてきた・・・

いまだかつて体感したことのない感覚に「え?これ合法だよね?」とさえ思ってしまった。

水風呂は身体にかなり負担がかかるらしいけど、危ないドラッグやるぐらいなら水風呂入ればいいのにってぐらい気持ちよかった!

たまに眠れなかったりすることはあるけど「すぐ完全に良くなるわけじゃないし、こういう日もあるさ」と考えられるように気持ちにも変化があり。
(直近だと、イモト&石崎Dの結婚が嬉しすぎてお祝い絵日記描きたくて色んな構図考えたりとかして興奮して眠れなくなったりした。結局力尽きて絵日記断念・・悲しみ。

イモトの登山シリーズは毎回感動して泣きながら見てた・・・石崎Dと結婚したら良いのにな〜とずっと思って見てたし本当に嬉しい・・・)

 大体2日ぐらい間が空くと「サウナと水風呂に入らせろおおお!」と飢えてどうしようもなくなり、通いまくった結果、今では水風呂も肩まで入れるようになった。 

今だにヒートショックが怖くて入ったあと不安になったりすることがあるけど・・・(不安の塊)
 
家の風呂に入るのが嫌で(なぜか嫌な事ばっか考えちゃうから)めちゃくちゃストレスだったけど「湯船に入って水シャワー浴びよーっと!」とウキウキで入れるようになれた。

サウナ&水風呂は身体に負担がかかるという事なので気軽におススメは出来ないけど、私にとっては不眠症を改善してくれたありがたい方法だった・・・という話でした!



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20191002 予告


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